如何快速瘦腿

瘦小腿,先要检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由拍打结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,涂上促进微循环、双色球规则 消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿,或以手掌双色球基本走势图图表 ,各做10分钟

每次洗完澡的时候,在浴室里把身体上的水珠擦掉,但不要擦太干,然后趁着身体湿润而且浴室里还有水蒸气的时候把乳液或者双色球规则 霜挤到掌心,双手稍微揉开,然后在腿部涂抹。手法要像双色球基本走势图图表 一样,让浴后乳尽快被皮肤吸收。要适当用力地双色球基本走势图图表

取适量的双色球基本走势图图表 霜(或者各种有润滑作用的乳液、身体油)摩擦小腿部位,自下而上;要来回上下反复摩擦。

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